Wollen Sie beweglich bleiben und sich fit halten – und dabei gleichzeitig Freude und Spaß haben? Dann sind Sie in der Damengruppe herzlich willkommen!

Sie kommen in eine auf die Altersgruppe abgestimmte Sportstunde, unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin. Trainiert werden:

• das Herz- und Kreislaufsystem sowie die Wirbelsäule;
• Ausdauer
• Funktion und Beweglichkeit einzelner Körperteile und des ganzen Körpers, wie Gelenke, Sehnen, Muskeln usw.
• BBP-Fitness
• Gleichgewichtstraining

Gearbeitet wird mit: Redondobällen, Gymnastik-Bällen, Therabändern usw. In den Ferienzeiten gibt es gemeinsame Unternehmungen wie Lauf-und Gymnastiktraining im Freien, genauso wie geselliges und gemütliches Beisammensein.

Kommen Sie zu uns, tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper und die Lachmuskulatur. Haben Sie Spaß beim Sport und bleiben Sie fit und zufrieden. Gerne begrüßen wir Sie zu einem Probetraining.