Neu: Beckenboden-Training

Die Übungsleiterin Birgit Stock (Physiotherapeutin) zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielter Gymnastik unterstützt von Wahrnehmungsübungen die Beckenbodenmuskulatur stärken und den gesunden Einsatz des Beckenbodens üben. Dies ist ein Kurs mit einem alltagstauglichen Trainingsprogramm für Frauen mit Beckenbodenschwäche, Kreuzschmerzen und Inkontinenz- Problemen.

Kursbeginn ist Montag, 20. Januar 2020 um 19 Uhr im Haus der Vereine, Eingang Quanzstraße.

Die Kosten für 10 x 60 Minuten betragen 40 € für Mitglieder des Turnvereins, Nichmitglieder zahlen 80 €.

Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich per E-Mail an petra. joffroy@gmx.de oder telefonisch – Mailbox – 01577-0692640.

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